Les cours de stretching permettent, entre autres, de garder une certaine forme physique et d'affiner sa silhouette. Les étirements et les mouvements qui sont pratiqués durant le cours affine le muscle travaillé et le rend plus souple et plus affiné. Le stress disparaît peu à peu et vos problèmes d'insomnie aussi. Côté physique, vous allez avoir une meilleure posture et plus de souplesse.