Les Mills Body Attack à l'Atelier Fitness

Le BODY ATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur LES MILLS™ vous guidera tout au long du cours – repoussant vos limites, brûlant jusqu'à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.

Le BODY ATTACK est disponible en format d’entraînement de 55, 45 et 30 minutes.

Bienfaits : 

  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance et l'endurance
  • Améliore la coordination et l'agilité
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l'abdomen et du dos
  • Améliore la santé et la densité des os

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